Uma longa pausa no sexo pode ser um teste difícil para a psique. Há dúvida, medos e dúvidas. O que fazer em tal situação, diga a um sexólogo e psicólogo.
Não houve sexo há quase dez anos. Como isso aconteceu? Você nunca pensou que isso chegaria. Mas agora, você só precisa ir além do café e conversas, você está tentando parar de comunicar. Por que? Afinal, parece que o desejo deve ser o superior.
De fato, nem tudo é tão simples. Medo, a dúvida se impede de relaxar. Você começa a pensar: “Algo está errado comigo. Se eu disser a verdade, vou parecer ridículo. Sim, e eu
é capaz de agradar alguém? Faça um desejo, paixão?»É mais fácil escapar e esconder. Mas qual é a razão para esse comportamento?
“Seja gentil com o seu corpo: você tem o direito à alegria e ao prazer”
Pamela Konnoli, sexologista
“Se você está pelo menos pronto para contato sexual, isso já é bom. No entanto, de qualquer forma, você terá que se arriscar, porque, provavelmente, a primeira experiência após um intervalo tão longo oferecerá muitas experiências, independentemente de quão experiente o parceiro será.
Obviamente, vale a pena estar pronto com antecedência para surpreender, recusa, ridículo – esta é uma parte muito importante do trabalho sobre o problema. Assim que você encontrar algo assim, inspire, expire e … continue!
Tente concentrar que o número de seus contatos amigáveis com homens está crescendo. Comunique -se e, mais cedo ou mais tarde, você encontrará aquele com quem se permitirá ir além. Você ficará surpreso com o quão só você pode sair da zona de conforto e se render aos seus desejos.
E faça uma promessa de que você será mais gentil com seu corpo: você tem o direito de alegria e prazer.
Tente não se preocupar com parceiros em potencial ou seus julgamentos sobre sua abstinência. A propósito, eles não precisam saber sobre isso. E se você ainda decidir contar sobre isso, muitos homens simplesmente decidirão que você tem altos padrões “.
“Em nosso tempo, a falta de vida sexual é uma escolha pessoal”
Galina Dmitrieva, psicóloga-sexologista
Uma longa quebra de atividade sexual, é claro, pode ser prejudicial ao corpo humano: tanto psicologicamente quanto fisicamente.
No primeiro caso, você não receberá a quitação (a masturbação é, é claro, boa, mas não salvará insatisfação sexual) e, no segundo, os problemas com o sistema reprodutivo podem surgir devido à saída de sangue dos órgãos genitais.
De fato, é como abandonar a academia ou a corrida matinal. Sim, não é muito útil para a saúde, mas ninguém o condenará por isso, porque não tem direito. Atualmente, a falta de vida sexual é uma escolha pessoal, e não um sinônimo de não -denda para o sexo oposto.
Se você não conheceu por todo esse tempo um homem adequado com quem gostaria de fazer sexo, então esse é apenas o seu negócio. Não deixe que outras pessoas ditem para você com quem você deve ir para a cama, e ainda mais ria da sua decisão.
Se você ainda decidir compartilhar informações sobre sua pausa sexual com um homem, não deve ligar para uma data específica quando parou de fazer sexo. Acredite, o número de anos sem sexo para o nosso corpo não é muito significativo. Você seria igualmente assustador e envergonhado, ambos após 3 anos de interrupção, e depois de 10.
Agora o principal é passar por essa barreira e relaxar. Isso pode ser feito com dois métodos:
1. Psicoterapia. Isto é, para entender a si mesmo, para entender o que exatamente o assusta nesta situação e o que se preocupa especificamente. Ao mesmo tempo, é melhor entrar em contato com um especialista: consultar um sexologista ajudará a superar a barreira a caminho da intimidade.
2. Procure inspiração. Lembre -se de como o sexo era bom, como você gostou, sintonize uma onda sexual. Você pode assistir a filmes eróticos, ouvir música sensual.
“Ensaio” ou treinamento de situações sexuais também ajuda muito bem. Vá para algum seminário sexual ou até resolva algumas técnicas em um treinamento sexual.
Discussão sobre questões sexuais, as piadas o ajudarão a sintonizar da maneira apropriada. Graças a isso, haverá uma sensação de que não havia nenhuma pausa, e sexo após um longo tempo de tempo vai parar de assustar.
