Em um estado alarmante (e estamos falando de ansiedade cotidiana comum, e não sobre algo mais sério), quase deixamos de prestar atenção aos outros. Estamos apenas preocupados com como e o que poderíamos dizer (fazer) errado.
“Quando estamos alarmados, o campo da atenção é reduzido. Você parece entrar em si mesmo e tentar responder a perguntas como: “Eles gostaram de mim?”,” Eu sou uma boa pessoa?” – diz Adam Galinsky, psicólogo social da Escola de Negócios Colombianos, um dos co -autores de um novo estudo dedicado a esse problema. Focando em nós mesmos, prestamos menos atenção às pessoas vizinhas. Na confirmação disso, Galinski conduziu seis experimentos nos quais 135 pessoas participaram (1). Os participantes foram divididos em três grupos: os dois primeiros por escrito descreveram um caso da vida em que experimentaram, de acordo, ansiedade e raiva (a tarefa é causar essas emoções). O terceiro grupo recebeu uma tarefa neutra – para descrever como eles geralmente passam a noite.
Então os participantes mostraram uma fotografia de uma pessoa sentada à mesa de frente para a câmera. Um livro estava sobre a mesa: em relação a uma pessoa na foto, ela estava à esquerda, em relação ao espectador – à direita. Os sujeitos foram questionados de que lado da tabela é. 72% dos que foram introduzidos em um estado de ansiedade responderam isso à direita. Em outros grupos, essa resposta foi dada 40-50%. Os pesquisadores acreditam que, em um estado de preocupação, é mais difícil para uma pessoa olhar para a situação através dos olhos de outro. Esta conclusão é confirmada em outros experimentos semelhantes.
A questão surge – onde está a causa
e onde está a consequência. Nos tornamos próximos de nós mesmos devido à ansiedade ou, pelo contrário, a ansiedade é a causa raiz? Os cientistas canadenses realizaram um estudo em 2012 e chegaram à conclusão de que a segunda suposição é verdadeira (2). Eles estudaram pacientes que sofrem de sociofobia. Durante o experimento, os sujeitos, que foram convidados a se concentrarem em si mesmos durante a comunicação, no dia seguinte estava mais preocupado com a maneira como foi essa conversa do que aqueles que foram convidados a se concentrar no interlocutor. Os autores acreditam que todos nós devemos prestar atenção às suas recomendações: durante a conversa, é melhor focar em nós mesmos e mais – no interlocutor.
1. A. Todd et al. “Ansioso e egocêntrico: como as emoções específicas influenciam a tomada de perspectiva”, Journal of Experimental Psychology, 2015, volume. 144, No. 2.
2. D. GayDukevych, n. Kocovski “Efeito do processamento de eventos de atendimento auto-focado em ansiedade social”, Pesquisa e terapia de comportamento, nº 50.
